オペラ ライブラリー
免疫力を上げる食事(1)~抗酸化ビタミンの話①~
(2020.03.23更新)
1)抗酸化作用の強いビタミンを効率よく食べよう!/ビタミンA (β―カロテン)編
私たちは毎日酸素を吸って生きているので、細胞を傷つける活性酸素もその副産物として生み出しています。この活性酸素は… ▼続きを読む
免疫力を上げる食事~プロローグ~
(2020.03.23更新)
今、世界中がコロナウイルスの猛威におびえています。手指の消毒やうがい・人込みを避けるなどは大切な予防法です。
同時に、「かかりにくい体づくり」や「万が一にかかってしまっても軽症で回復できる体づくりを… ▼続きを読む