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健康情報(管理栄養士)

インフルエンザの時の食事 ~「手をぬらさずに作る卵粥」(レンジレシピ付)~(2020.01.15更新)
インフルエンザにかかると、体は必死にウイルスと闘わなくてはならないので、元気な時よりもたくさんの栄養素が消費されています。 そのため、食欲がない・作るのがしんどいからと水分補給&レトルトのおかゆ… ▼続きを読む

栄養ドリンク、飲むなら食後!(2020.01.15更新)
「ちょっと疲れがたまってるな・・。よし、栄養ドリンクでも飲んで頑張るか!」なんてこと、ありますよね? でもちょっと待って!どうせ飲むなら最大限に効果を期待できる飲み方、意外と知られていないようです。… ▼続きを読む

七草パスタ(レシピ付)(2020.01.06更新)
この時期になると、スーパーでは七草が並びますね。 「♪せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな(かぶ)・すずしろ(大根)春の七草・・♪」 この中で、日頃からなじみのある野菜は「せり… ▼続きを読む

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