「眠れないあなたへ。～熱中症予防に良質な睡眠を。カフェインと睡眠の関係～」 （2025.06.20更新）
最近、通勤電車でスマートフォンを片手にぐったりと眠る方を多く見かけるようになりました。 不眠の原因はさまざまですが、今回は「カフェインと眠りの関係」について、管理栄養士の目線からお話ししようと思いま… ▼続きを読む