オペラ ライブラリー
インフルエンザの時の食事 ~「手をぬらさずに作る卵粥」(レンジレシピ付)~
(2020.01.15更新)
インフルエンザにかかると、体は必死にウイルスと闘わなくてはならないので、元気な時よりもたくさんの栄養素が消費されています。
そのため、食欲がない・作るのがしんどいからと水分補給&レトルトのおかゆ… ▼続きを読む
栄養ドリンク、飲むなら食後!
(2020.01.15更新)
こんにちは。オペラシティクリニックの管理栄養士、室賀伊都子です。
「ちょっと疲れがたまってるな・・。よし、栄養ドリンクでも飲んで頑張るか!」なんてこと、ありますよね?
でもちょっと待って!どうせ飲… ▼続きを読む